Ich trage mit dir, was unerträglich scheint
Meine Arbeit ist Menschen gewidmet, die jemanden oder etwas Wichtiges im Leben verloren haben. Ich helfe ihnen, ihre Trauer besser zu verstehen und aktiv mit ihr umzugehen.
Bei mir darfst du alles sagen, was du denkst und fühlst
Es tut mir sehr leid, dass du Grund zum Trauern hast. Ein Verlust kann unser Leben komplett aus der Bahn werfen. Wir wissen nicht mehr, wo oben oder unten ist und schon gar nicht, wie es weitergehen kann. Vielleicht vergessen wir sogar, wer wir selbst sind. Alles, was wir fühlen, ist Schmerz.
Aber du bist nicht allein. Und du bist okay so, wie du bist. Ganz egal, welche Gedanken und Gefühle deinen Verlust auch begleiten. Wenn du mich lässt, bin ich gerne für dich da und trage mit dir, was unerträglich scheint.
Im Alltag scheint es dabei immer weniger Raum für Trauer zu geben. Allzu schnell heißt es: zurück zur Routine, Hauptsache wir funktionieren. In meinen Coachings bekommst du den Raum, den du brauchst.
Kostenloses
Kennenlerngespräch
Du brauchst jemanden, der dir zuhört? Lerne mich kennen und buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Wann ist ein Coaching mit mir das Richtige für dich
Auch wenn sie wahnsinnig anstrengend ist und weh tut, Trauer muss gespürt werden. Dabei können wir aus vielen verschiedenen Gründen trauern:
Verlust eines lieben Menschen
Liebeskummer
Ende einer Beziehung oder Freundschaft
Trennung der Eltern
Fehlgeburt
Schwangerschaft nach dem Verlust eines Kindes
Erkrankung
Kündigung der Arbeitsstelle
Tod eines Haustieres
Es gibt noch unzählige weitere Gründe und sie alle sind berechtigt. Lass dir nichts anderes einreden, nur weil dein Umfeld vielleicht nicht mit deiner Trauer umgehen kann.
Egal, warum du
trauerst, ich bin für
dich da.
Für ein freies Leben nach und mit dem Verlust
Meine Vision für dich ist ein Leben in Frieden mit dem Verlust. In meinen Coachings bearbeiten wir intensiv deine Trauer, damit du sie besser verstehen, einordnen und als neuen Teil von dir und deiner Zukunft anerkennen kannst. Gemeinsam entdecken wir die Ressourcen, die du in dir trägst, und entwickeln Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann. Von diesem Fundament aus kannst du dann gestärkt in den Neuanfang starten.
Traust du dich, diesen Weg mit mir zu gehen?
Traust du dich, diesen
Weg mit mir zu gehen?
Wie ich dich unterstützen kann
Hier findest du meine Coaching-Angebote, die dich auf deinem persönlichen Weg durch die Trauer begleiten.
Ganz gleich, ob der Verlust erst vor kurzer Zeit geschehen ist, dich schon seit Jahren begleitet oder noch vor dir liegt: Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst.
Probe-Coaching:
Der erste Schritt auf deinem Trauerweg
1 Coaching-Session
Du möchtest dich aktiv mit deiner Trauer beschäftigen und herausfinden, ob ein Trauercoaching für dich die richtige Unterstützung ist?
Das Probe-Coaching gibt dir Zeit und Raum, um dich einmal näher mit deiner Trauer auseinanderzusetzen – und erste Orientierung zu finden, was du gerade brauchst und wie es weitergehen kann.
Welche Gedanken und Gefühle begleiten deinen Verlust? Wovor hast du Angst? Gibt es etwas, das du gerne noch gesagt oder getan hättest? Woran möchtest du dich bewusst erinnern und welche Erinnerungen auf der anderen Seite vielleicht auch hinter dir lassen? Was wünschst du dir und was brauchst du dazu? Wie kannst du dir in dieser Zeit selbst beistehen?
Wir beleuchten die Themen, die dich gerade bewegen. Dabei gestalten wir die Session ganz nach deinen Bedürfnissen, so dass du am Ende genau prüfen kannst, ob du deine Trauer noch weiter mit mir bearbeiten möchtest.
1 Coaching-Session
120 Minuten
Deine Investition: 200 €
Stufe 1:
Deine Trauer verstehen und damit leben lernen
4 Coaching-Sessions
Du hast jemanden oder etwas Wichtiges verloren und merkst, dass du Hilfe brauchst, um deine Trauer besser verstehen und bewältigen zu können?
Ich bin für dich da. Bei mir bekommst du einen sicheren Raum, um offen über alles zu sprechen, was dich belastet – ohne das Gefühl zu haben, bewertet oder nicht verstanden zu werden.
Tiefergehende Themen kannst du mehrfach bearbeiten. Wir sortieren deine Gedanken und überlegen, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen, damit du auch besonders schwierige Momente in der Trauer überstehst. Außerdem entwickeln wir individuelle Rituale, um eine bewusste Form des Verabschiedens und Erinnerns in deinem Leben zu etablieren und eure emotionale Verbindung so aufrechtzuerhalten.
Ziel von Stufe 1 ist es, dass du deine Trauer besser verstehen, anerkennen und einen eigenen, für dich passenden Umgang mit ihr finden kannst – damit du dich wieder etwas leichter fühlst.
4 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 540 €
Stufe 2:
Halt finden und mit neuer Kraft weitergehen
6 Coaching-Sessions
Du möchtest dich selbst noch besser kennenlernen und einen Weg in dein Leben nach und mit dem Verlust finden – mit mehr innerer Stabilität und neuen Perspektiven im Alltag?
Stufe 2 geht noch einen Schritt weiter als Stufe 1 und richtet den Blick auf dich und deine Selbstfürsorge. Nach einem Verlust sehen wir uns nicht nur mit der Frage konfrontiert, wie unser neues Leben mit der Trauer aussehen könnte, sondern auch, wie wir die nötige Kraft dafür aufbringen sollen.
Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Potenziale zu entfalten und so in deine volle Kraft zu kommen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zur inneren Akzeptanz und entdecken die Ressourcen, die du in dir trägst. Auf Basis dessen entwickeln wir anschließend Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann.
Ziel von Stufe 2 ist es, dass du dich sicher und gestärkt in deinem neuen Leben nach und mit dem Verlust zurechtfindest – und spürst, dass du so viel mehr bist als dein Schmerz.
6 Coaching-Session
Je 90 Minuten
Deine Investition: 810 €
Stufe 3:
Innere Konflikte lösen und in Balance kommen
4 Coaching-Sessions
Deine Trauer löst widersprüchliche Gefühle in dir aus – Wut, Enttäuschung, Schuld, Erleichterung oder Sehnsucht und Liebe – und du möchtest, dass der innere Kampf endlich aufhört?
Trauer ist so vieles mehr als nur Traurigkeit. In dieser Vertiefungsstufe schauen wir gemeinsam auf die Gefühle, die mit deinem Verlust einhergehen: Liebe, Sehnsucht, Wut, Enttäuschung, Schuld oder Erleichterung. All das darf hier gleichzeitig sein – selbst wenn es sich verwirrend anfühlt.
Ich begleite dich dabei, deine inneren Stimmen wahrzunehmen, sie zu sortieren und Zusammenhänge zu erkennen. Denn jedes Gefühl und jede Beziehung ist ein Wegweiser zu dem, was du wirklich brauchst. Durch das Coaching gewinnst du Schritt für Schritt mehr Klarheit, lernst mit dem umzugehen, was dich bewegt, und spürst, wie innere Ruhe in dir wächst.
Ziel von Stufe 3 ist es, dass du all deine Gefühle in der Trauer annehmen, Beziehungsdynamiken verstehen und innere Konflikte lösen kannst – um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
4 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 540 €
Individuelle Trauerbegleitung
Alle Coaching-Programme basieren auf jahrelanger Erfahrung und verbinden bewährte Ansätze aus der professionellen Trauerarbeit, Resilienzförderung und systemischen Therapie. Die Sessions greifen jeweils ineinander und sind thematisch so aufgebaut, dass sie dir einen strukturierten Entwicklungsprozess ermöglichen.
Gleichzeitig kannst du das Coaching aber natürlich auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten. Denn es gilt: Jeder trauert anders und du weißt am besten, was du brauchst. Du kannst die Programme unabhängig voneinander absolvieren, sie miteinander kombinieren, jeweils um einzelne Sessions verlängern oder dir dein ganz eigenes Programm zusammenstellen.
Kontaktiere mich gerne für ein individuelles Angebot und wir schauen gemeinsam, was am besten zu deinen Wünschen und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Wie dir die Arbeit mit mir helfen kann
Ein Coaching mit mir nimmt dir deine Trauer nicht ab, aber es zeigt dir einen Weg, wie du damit bewusst umgehen kannst.
Nach dem Coaching
… fühlst du dich aufgehoben, bestärkt und leichter.
… verstehst du deine eigenen Gefühle besser.
… lernst du alle Gedanken, die mit deinem Verlust einhergehen, zu akzeptieren.
… kannst du befreiter über deinen Verlust sprechen.
… erkennst du den Verlust als neuen Teile deiner Lebensgeschichte an.
… lernst du deine neue Realität aktiv zu gestalten.
Trauer ist sehr individuell und jeder Mensch hat andere Bedürfnisse im Umgang damit. Alles kann, nichts muss. Nur du bestimmst, was richtig für dich ist. Aber: Du musst da nicht allein durch.
“ There are only two stages of grief: Who you were before, and who you are after.”
Dr. Ted Rynearson
“Traurigkeit ist erstmal nichts Schlimmes. Sie fühlt sich natürlich nicht gut an. Man kann aber lernen, sie zu verstehen, damit umzugehen und sie als Teil eines neuen Lebens zu akzeptieren. Genau dabei hat mir Lisa geholfen – mit meiner Trauer anders umzugehen.”
Sabrina, 42 Jahre
“Die Coachings mit Lisa waren immer sehr hilfreich und inspirierend für mich. Sie haben mir viele Denkanstöße gegeben. Dadurch konnte ich unterschiedliche Situationen besser einordnen und mich weiterentwickeln.”
Panajiota, 40 Jahre
Wie ein Coaching bei mir abläuft
Kostenloses Kennenlerngespräch
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir über deine aktuelle Lebenssituation sprechen, was deine Wünsche für die Zukunft sind und ob wir diese Ziele gemeinsam umsetzen können.
Neu: Trauerevents in Köln
Ich bin der Überzeugung, dass Trauer mitten ins Leben gehört und dass niemand damit allein sein muss. Deshalb haben die Gastronomin Anna Heller (HELLERS Brauhaus) und ich den Kölner TrauerTreff gegründet. Ein Ort, an dem trauernde Menschen im Herzen Kölns zusammenkommen und sich gemeinsam erinnern können. Ein Treffpunkt, der Halt gibt, verbindet und zeigt: Do bes nit allein.
Jeder Mensch trauert auf individuelle Weise. Denn auch bei der Trauer gilt: Jeder Jeck es anders. Wir möchten dir die Möglichkeit geben, genauso zu trauern, wie es sich für dich richtig anfühlt – ohne Maske, ohne Erwartungen, einfach echt.
Deshalb bieten wir verschiedene Formate an, in denen du deinen eigenen Weg der Trauer entdecken kannst: im Gespräch, kreativ, leise, expressiv oder einfach im Dabeisein. Unsere Events öffnen neue Zugänge zur Trauer – von regelmäßigen Stammtischen über berührende Mitsingkonzerte bis hin zu kreativen und körperorientierten Workshops.