Ich trage mit dir, was unerträglich scheint
Meine Arbeit ist Menschen gewidmet, die jemanden oder etwas Wichtiges im Leben verloren haben. Ich helfe ihnen, ihre Trauer besser zu verstehen und aktiv mit ihr umzugehen.
Bei mir darfst du alles sagen, was du denkst und fühlst
Es tut mir sehr leid, dass du Grund zum Trauern hast. Ein Verlust kann unser Leben komplett aus der Bahn werfen. Wir wissen nicht mehr, wo oben oder unten ist und schon gar nicht, wie es weitergehen kann. Vielleicht vergessen wir sogar, wer wir selbst sind. Alles, was wir fühlen, ist Schmerz.
Aber du bist nicht allein. Und du bist okay so, wie du bist. Ganz egal, welche Gedanken und Gefühle deinen Verlust auch begleiten. Wenn du mich lässt, bin ich gerne für dich da und trage mit dir, was unerträglich scheint.
Im Alltag scheint es dabei immer weniger Raum für Trauer zu geben. Allzu schnell heißt es: zurück zur Routine, Hauptsache wir funktionieren. In meinen Coachings bekommst du den Raum, den du brauchst.
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Kennenlerngespräch
Du brauchst jemanden, der dir zuhört? Lerne mich kennen und buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Wann ist ein Coaching mit mir das Richtige für dich
Auch wenn sie wahnsinnig anstrengend ist und weh tut, Trauer muss gespürt werden. Dabei können wir aus vielen verschiedenen Gründen trauern:
Verlust eines lieben Menschen
Liebeskummer
Ende einer Beziehung oder Freundschaft
Trennung der Eltern
Fehlgeburt
Schwangerschaft nach dem Verlust eines Kindes
Erkrankung
Kündigung der Arbeitsstelle
Tod eines Haustieres
Es gibt noch unzählige weitere Gründe und sie alle sind berechtigt. Lass dir nichts anderes einreden, nur weil dein Umfeld vielleicht nicht mit deiner Trauer umgehen kann.
Egal, warum du
trauerst, ich bin für
dich da.
Für ein freies Leben nach und mit dem Verlust
Meine Vision für dich ist ein Leben in Frieden mit dem Verlust. In meinen Coachings bearbeiten wir intensiv deine Trauer, damit du sie besser verstehen, einordnen und als neuen Teil von dir und deiner Zukunft anerkennen kannst. Gemeinsam entdecken wir die Ressourcen, die du in dir trägst, und entwickeln Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann. Von diesem Fundament aus kannst du dann gestärkt in den Neuanfang starten.
Traust du dich, diesen Weg mit mir zu gehen?
Traust du dich, diesen
Weg mit mir zu gehen?
Wie ich dich unterstützen kann
Hier findest du meine Coaching-Angebote, die dich durch den Trauerprozess begleiten.
Einmaliges
Intensiv-Coaching:
Deine Trauerstunde
Du möchtest dich näher mit deiner Trauer und dem Verlust beschäftigen, weißt aber nicht, ob ein Coaching das Richtige für dich ist?
In der Trauerstunde bekommst du einen sicheren Raum für deine Trauer. Du kannst offen über alles sprechen, was dich belastet und was im Alltag keinen Platz findet.
Welche Gedanken und Gefühle begleiten deinen Verlust? Wovor hast du vielleicht Angst? Gibt es etwas, das du gerne noch gesagt oder getan hättest? Was wünschst du dir und was brauchst du dazu? Welche Erinnerungen möchtest du für immer bewahren und was darf auf der anderen Seite vielleicht auch gehen?
Gemeinsam schauen wir uns die Themen an, die dich gerade bewegen. Dabei gestalten wir die zweistündige Session komplett nach deinen Bedürfnissen, so dass du am Ende genau prüfen kannst, ob du deine Trauer noch weiter mit mir bearbeiten möchtest.
1 Coaching-Session
120 Minuten
Deine Investition: 200 Euro
Crashkurs:
Selbstfürsorge im Alltag
3 Coaching-Sessions – 2 Monate
Du möchtest im Alltag besser auf dein seelisches Wohlbefinden achten und brauchst konkrete Ideen, die du schnell umsetzen kannst?
Der Crashkurs “Selbstfürsorge im Alltag” eignet sich besonders für Phasen, in denen dir das Leben viel abverlangt und du kurzfristige Tipps brauchst.
Selbstfürsorge ist wichtig. Denn wer gut für sich selbst sorgt, kennt und achtet die eigenen Bedürfnisse – und steigert so sein seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Gemeinsam gehen wir der Frage auf den Grund, wie deine individuellen Bedürfnisse aussehen und was du brauchst, um diese zu erfüllen. Außerdem finden und aktivieren wir deine persönlichen Kraftquellen, damit du auch in stressigen Zeiten gut für dich sorgen und dein Wohlbefinden im Blick behalten kannst.
3 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 405 Euro
Trauer-Coaching:
Raus aus dem Nebel
5 Coaching-Sessions – 3 Monate
Du hast einen Verlust erlebt und brauchst jemanden, der dir dabei hilft, den Schmerz zu ertragen und einen Weg aus deinem Gefühlschaos zu finden?
Ich bin für dich da und stehe dir mit meiner Erfahrung zur Seite. Bei mir bist du sicher. Du kannst deinen Gefühlen freien Lauf lassen – ohne Angst davor haben zu müssen, bewertet oder nicht verstanden zu werden.
Gemeinsam bearbeiten wir intensiv deine Trauer und sortieren all die Gedanken und Gefühle, die mit deinem Verlust einhergehen. Außerdem entwickeln wir individuelle Rituale, um eine bewusste Form des Trauerns in deinem Leben zu etablieren und eure Verbindung so aufrechtzuerhalten.
Ziel des Coaching-Programms ist es, dass du deine Trauer besser verstehen, anerkennen und einen aktiven Umgang mit ihr finden kannst. Von diesem Fundament aus wagen wir anschließend einen Blick in die Zukunft und entwickeln Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann.
5 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 675 Euro
Resilienz-Coaching:
Rein in die Kraft
7 Coaching-Sessions – 4 Monate
Du möchtest deine psychische Widerstandsfähigkeit stärken, um mit den Herausforderungen in deinem neuen Leben noch besser umgehen zu können?
Ein Verlust ist wie eine Zäsur des Lebens – es gibt ein Davor und ein Danach. Dabei sehen wir uns im “Danach” nicht nur mit der Frage konfrontiert, wie unser neues Leben aussehen könnte, sondern auch, wie wir die Kraft aufbringen können, die wir dafür benötigen.
Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Potenziale zu entfalten und so in deine volle Kraft zu kommen. Dazu entdecken wir die Ressourcen, die bereits in dir verankert sind, und bringen sie in dein Bewusstsein.
Ziel des Coaching-Programms ist es, deine Kompetenzen zu stärken und sie für dich nutzbar zu machen, damit du noch besser in deinem neuen Leben ankommen und die vielen Herausforderungen, die dir im Alltag begegnen können, gut meistern kannst – trotz der diversen emotionalen Lagen, in denen wir uns täglich befinden.
7 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 945 Euro
Alle Coaching-Programme basieren auf jahrelanger Erfahrung und nutzen ausgewählte Methoden des systemischen Coachings sowie der Trauerarbeit, Achtsamkeit und Resilienz als konzeptionelle Grundlage. Die Sessions greifen jeweils ineinander und sind thematisch so aufgebaut, dass sie dir einen strukturierten Entwicklungsprozess ermöglichen. Gleichzeitig kannst du das Coaching aber natürlich auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
Kontaktiere mich gerne für ein individuelles Angebot und wir schauen gemeinsam, was am besten zu deinen Wünschen und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Wie dir die Arbeit mit mir helfen kann
Ein Coaching mit mir nimmt dir deine Trauer nicht ab, aber es zeigt dir einen Weg, wie du damit bewusst umgehen kannst.
Nach dem Coaching
… fühlst du dich aufgehoben, bestärkt und leichter.
… verstehst du deine eigenen Gefühle besser.
… lernst du alle Gedanken, die mit deinem Verlust einhergehen, zu akzeptieren.
… kannst du befreiter über deinen Verlust sprechen.
… erkennst du den Verlust als neuen Teile deiner Lebensgeschichte an.
… lernst du deine neue Realität aktiv zu gestalten.
Trauer ist sehr individuell und jeder Mensch hat andere Bedürfnisse im Umgang damit. Alles kann, nichts muss. Nur du bestimmst, was richtig für dich ist. Aber: Du musst da nicht allein durch.
” There are only two stages of grief: Who you were before, and who you are after.”
Dr. Ted Rynearson
“Traurigkeit ist erstmal nichts Schlimmes. Sie fühlt sich natürlich nicht gut an. Man kann aber lernen, sie zu verstehen, damit umzugehen und sie als Teil eines neuen Lebens zu akzeptieren. Genau dabei hat mir Lisa geholfen – mit meiner Trauer anders umzugehen.”
Sabrina, 42 Jahre
“Die Coachings mit Lisa waren immer sehr hilfreich und inspirierend für mich. Sie haben mir viele Denkanstöße gegeben. Dadurch konnte ich unterschiedliche Situationen besser einordnen und mich weiterentwickeln.”
Panajiota, 40 Jahre
Wie ein Coaching bei mir abläuft
Kostenloses Kennenlerngespräch
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir über deine aktuelle Lebenssituation sprechen, was deine Wünsche für die Zukunft sind und ob wir diese Ziele gemeinsam umsetzen können.
