Ich trage mit dir, was unerträglich scheint
Meine Arbeit ist Menschen gewidmet, die jemanden oder etwas Wichtiges im Leben verloren haben. Ich helfe ihnen, ihre Trauer besser zu verstehen und aktiv mit ihr umzugehen.
Bei mir darfst du alles sagen, was du denkst und fühlst
Es tut mir sehr leid, dass du Grund zum Trauern hast. Ein Verlust kann unser Leben komplett aus der Bahn werfen. Wir wissen nicht mehr, wo oben oder unten ist und schon gar nicht, wie es weitergehen kann. Vielleicht vergessen wir sogar, wer wir selbst sind. Alles, was wir fühlen, ist Schmerz.
Aber du bist nicht allein. Und du bist okay so, wie du bist. Ganz egal, welche Gedanken und Gefühle deinen Verlust auch begleiten. Wenn du mich lässt, bin ich gerne für dich da und trage mit dir, was unerträglich scheint.
Im Alltag scheint es dabei immer weniger Raum für Trauer zu geben. Allzu schnell heißt es: zurück zur Routine, Hauptsache wir funktionieren. In meinen Coachings bekommst du den Raum, den du brauchst.
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Wann ist ein Coaching mit mir das Richtige für dich
Auch wenn sie wahnsinnig anstrengend ist und weh tut, Trauer muss gespürt werden. Dabei können wir aus vielen verschiedenen Gründen trauern:
Verlust eines lieben Menschen
Liebeskummer
Ende einer Beziehung oder Freundschaft
Trennung der Eltern
Fehlgeburt
Schwangerschaft nach dem Verlust eines Kindes
Erkrankung
Kündigung der Arbeitsstelle
Tod eines Haustieres
Es gibt noch unzählige weitere Gründe und sie alle sind berechtigt. Lass dir nichts anderes einreden, nur weil dein Umfeld vielleicht nicht mit deiner Trauer umgehen kann.
Egal, warum du
trauerst, ich bin für
dich da.
Für ein freies Leben nach und mit dem Verlust
Meine Vision für dich ist ein Leben in Frieden mit dem Verlust. In meinen Coachings bearbeiten wir intensiv deine Trauer, damit du sie besser verstehen, einordnen und als neuen Teil von dir und deiner Zukunft anerkennen kannst. Gemeinsam entdecken wir die Ressourcen, die du in dir trägst, und entwickeln Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann. Von diesem Fundament aus kannst du dann gestärkt in den Neuanfang starten.
Traust du dich, diesen Weg mit mir zu gehen?
Traust du dich, diesen
Weg mit mir zu gehen?
Wie ich dich unterstützen kann
Hier findest du meine Coaching-Angebote, die dich durch den Trauerprozess begleiten.
Stufe 1: Deine Trauerstunde
1 Coaching-Session
Die Trauerstunde bietet dir ausreichend Zeit und Raum, damit du dir deine Trauer einmal näher anschauen und dich mit ihr auseinandersetzen kannst.
Welche Gedanken und Gefühle begleiten deinen Verlust? Wovor hast du Angst? Gibt es etwas, das du gerne noch gesagt oder getan hättest? Woran möchtest du dich bewusst erinnern und welche Erinnerungen auf der anderen Seite vielleicht auch hinter dir lassen? Was wünschst du dir und was brauchst du dazu? Wie kannst du dir in dieser Zeit selbst beistehen?
Wir beleuchten die Themen, die dich gerade bewegen. Dabei gestalten wir die Coaching-Session komplett nach deinen Bedürfnissen, so dass du am Ende genau prüfen kannst, ob du deine Trauer noch weiter mit mir bearbeiten möchtest.
1 Coaching-Session
120 Minuten
Deine Investition: 200 Euro
Stufe 2: Erste Schritte zur Heilung
4 Coaching-Sessions
Du hast jemanden oder etwas Wichtiges im Leben verloren und suchst Hilfe, um deine Trauer besser (er)tragen zu können?
Ich bin für dich da. Bei mir bekommst du einen sicheren Raum, um offen über alles zu sprechen, was dich belastet – ohne Angst davor haben zu müssen, bewertet oder nicht verstanden zu werden.
Tiefergehende Themen kannst du mehrfach bearbeiten. Wir sortieren deine Gedanken und überlegen, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen, damit du auch die besonders schwierigen Momente überstehst. Außerdem entwickeln wir individuelle Rituale, um eine bewusste Form des Verabschiedens und Erinnerns in deinem Leben zu etablieren und eure emotionale Verbindung so aufrechtzuerhalten.
Ziel des Coaching-Programms ist es, dass du deine Trauer besser verstehen, anerkennen und einen eigenen aktiven Umgang mit ihr finden kannst.
4 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 540 Euro
Stufe 3: Entdeckung deiner Kraft
6 Coaching-Sessions
Du möchtest noch mehr über deine Trauer erfahren und einen Weg in dein neues Leben nach und mit dem Verlust finden?
Das Programm der dritten Stufe schließt an das Programm der zweiten Stufe an und richtet den Blick auf dich und deine Selbstfürsorge. Nach einem Verlust sehen wir uns nicht nur mit der Frage konfrontiert, wie unser neues Leben aussehen könnte, sondern auch, wie wir die dafür nötige Kraft aufbringen sollen.
Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Potenziale zu entfalten und so in deine volle Kraft zu kommen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zur inneren Akzeptanz und entdecken die Ressourcen, die du in dir trägst. Auf Basis dessen entwickeln wir anschließend Ideen, wie es nach dem Verlust weitergehen kann.
Ziel des Coaching-Programms ist es, deine Resilienz zu stärken, so dass du noch besser in deiner neuen Realität ankommen kannst.
6 Coaching-Sessions
Je 90 Minuten
Deine Investition: 810 Euro
Individuelle Trauerbegleitung
Gleichzeitig kannst du das Coaching aber natürlich auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten. Denn es gilt: Jeder trauert anders und du weißt am besten, was du brauchst. Du kannst die Programme unabhängig voneinander absolvieren, sie miteinander kombinieren, jeweils um einzelne Sessions verlängern oder dir dein ganz eigenes Programm zusammenstellen.
Kontaktiere mich gerne für ein individuelles Angebot und wir schauen gemeinsam, was am besten zu deinen Wünschen und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Wie dir die Arbeit mit mir helfen kann
Ein Coaching mit mir nimmt dir deine Trauer nicht ab, aber es zeigt dir einen Weg, wie du damit bewusst umgehen kannst.
Nach dem Coaching
… fühlst du dich aufgehoben, bestärkt und leichter.
… verstehst du deine eigenen Gefühle besser.
… lernst du alle Gedanken, die mit deinem Verlust einhergehen, zu akzeptieren.
… kannst du befreiter über deinen Verlust sprechen.
… erkennst du den Verlust als neuen Teile deiner Lebensgeschichte an.
… lernst du deine neue Realität aktiv zu gestalten.
Trauer ist sehr individuell und jeder Mensch hat andere Bedürfnisse im Umgang damit. Alles kann, nichts muss. Nur du bestimmst, was richtig für dich ist. Aber: Du musst da nicht allein durch.
” There are only two stages of grief: Who you were before, and who you are after.”
Dr. Ted Rynearson
“Traurigkeit ist erstmal nichts Schlimmes. Sie fühlt sich natürlich nicht gut an. Man kann aber lernen, sie zu verstehen, damit umzugehen und sie als Teil eines neuen Lebens zu akzeptieren. Genau dabei hat mir Lisa geholfen – mit meiner Trauer anders umzugehen.”
Sabrina, 42 Jahre
“Die Coachings mit Lisa waren immer sehr hilfreich und inspirierend für mich. Sie haben mir viele Denkanstöße gegeben. Dadurch konnte ich unterschiedliche Situationen besser einordnen und mich weiterentwickeln.”
Panajiota, 40 Jahre
Wie ein Coaching bei mir abläuft
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Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir über deine aktuelle Lebenssituation sprechen, was deine Wünsche für die Zukunft sind und ob wir diese Ziele gemeinsam umsetzen können.
